Esse meu post é para falar de metas!!!
Passeando ontem por alguns blogs, acabei chegando no post da Pati (https://patikolvidaesaude.blogspot.com/) em que ela fala de metas para 2010. Eu escolhi criar metas a curto prazo, pois acho que fica mais fácil de tomar conta. Reparei que as vezes que consegui emagrecer ou fazer alguma coisa, foi quando fiquei super neurótica, contando calorias ou conhecendo banstante o assunto.
Então... metas a curto prazo para mim é uma forma de ficar "neurótica"! E isso é ótimo!!!
Então ai vai:
1) Emagrecer 3kgs (acho razoavel menos 0,75 por semana)
2) Ir para a academia toda seg, quar e sexta
3) Ir ao nutricionista
4) Trabalhar menos (não fazer hora extra)
5) Comer pouco chocolate (queria falar um dia, comer nenhum chocolate... mas sei que não to preparada)
6) SEMPRE comer salada no almoço.
7) Pesar todos os dias (ficar neurótica msm)
O que vcs acham? Dá para conseguir?
Coloquei o contador lá no grupo de ajuda com os kgs que já perdi e os dias que faltam.
